Желающим держать себя в здоровой форме обедать лучше преимущественно белковой пищей с добавлением небольшого количества сложных углеводов. Не стоит забывать про клетчатку – это могут быть свежие, запеченные овощи, а также зелень. В качестве жиров можно добавить в блюдо одну чайную ложку растительного масла. Обед может состоять из птицы, рыбы, морепродуктов или мяса. На гарнир… Читать далее »
Классический пышный омлет с молоком и яйцом на сковороде Мы не можем обойти стороной исходник всех нижеследующих потрясающих рецептов. Конечно же все началось с него, классического омлета! Всего два основных ингредиента: яйца и молоко, а какой вкус и польза! Ингредиенты: Яйца — 4 шт Молоко — 120 мл Соль/перец по вкусу Приготовление: Яйца разбиваем… Читать далее »
Тарталетки с начинкой – это идеальный вариант для фуршета, вечеринки или праздничного стола. В больших продовольственных магазинах вы всегда можете приобрести уже готовые тарталетки различных форм и размеров. А заполнить эти съедобные тарелочки можно самыми разнообразными начинками: рыбой, мясом, фруктами и ягодами, любимым кремом, готовыми салатами и паштетами. Начинка из семги и авокадо Вам понадобятся:… Читать далее »