Продукты, повышающие давление: список, рекомендации

Как продукты влияют на кровяное давление? На кровяное давление влияет и состав рациона, и пищевые привычки человека, включая то, как часто он ест, насколько большими «Продукты, повышающие давление: список, рекомендации»

Продукты, снижающие холестерин в крови и очищающие сосуды

Общие правила Повышенный уровень холестерина в крови является фактором риска атеросклероза. Это жироподобное вещество необходимо для образования ферментов, гормонов и прочего. Однако при нарушении его «Продукты, снижающие холестерин в крови и очищающие сосуды»

Клетчатка: польза для организма, содержание в продуктах, Клетчатка: в каких продуктах она содержится?

  Пищевая клетчатка: где содержится Итак, что же такое пищевые волокна или клетчатка? Это вещества, которые не перевариваются в организме человека, зато обеспечивают рост и «Клетчатка: польза для организма, содержание в продуктах, Клетчатка: в каких продуктах она содержится?»

Как правильно принимать яичную скорлупу вместо кальция, Яичная скорлупа, как источник кальция для взрослых и детей: польза и вред, как приготовить для употребления внутрь, как принимать?

Около 2% веса взрослого человека приходится на кальций, это примерно 1.2 кг. 90% кальция находится  в скелете. Кальций отвечает за крепкий остов, здоровые зубы, работу «Как правильно принимать яичную скорлупу вместо кальция, Яичная скорлупа, как источник кальция для взрослых и детей: польза и вред, как приготовить для употребления внутрь, как принимать?»

Кальций в продуктах: таблица, кальций в организме, В каких продуктах много кальция: список

Биологическая роль Общая концентрация кальция в организме человека составляет 2 % от массы тела (1000 – 1500 грамм), причём основное количество (99 %) содержится в «Кальций в продуктах: таблица, кальций в организме, В каких продуктах много кальция: список»

Магний в продуктах питания: таблица, роль в организме, В каких продуктах содержится магний больше всего, магний в еде

  В каких продуктах питания вообще есть магний? Магний заслуживает звания «спортивного» элемента. Он отвечает за прирост мышечной массы, поддерживает сердечную мышцу, стимулирует синтез белков «Магний в продуктах питания: таблица, роль в организме, В каких продуктах содержится магний больше всего, магний в еде»

В каких продуктах больше всего железа?

  В каких продуктах животного происхождения содержится больше всего железа? Наиболее богатые железом продукты питания животного происхождения — это говяжья печень, язык, мясо кролика и конина. Немного меньше «В каких продуктах больше всего железа?»

Калий в продуктах питания: таблица, роль в организме; Где содержится калий, в каких продуктах калия больше всего

Где и в каких продуктах содержится калий Вещество выполняет десятки функций в организме. К самым важным относят: поддержку кислотно-щелочного баланса и мышечной активности; обеспечение водно-солевого «Калий в продуктах питания: таблица, роль в организме; Где содержится калий, в каких продуктах калия больше всего»

Йод в продуктах питания, содержание йода в организме, 16 продуктов, которые обогатят организм йодом

  Для чего человеку нужен йод Йод — это микроэлемент, который поглощается щитовидной железой и используется для выработки тиреоидных гормонов. Человеку необходимо употреблять продукты с «Йод в продуктах питания, содержание йода в организме, 16 продуктов, которые обогатят организм йодом»

В каких продуктах содержится фолиевая кислота: список, отзывы

  Для чего она нужна Фолиевая кислота, или витамин В9 (Вс, витамин М) , участвует в производстве аминокислот, нуклеиновых кислот, пуринов и пиримидинов, играет большую роль в кроветворении – «В каких продуктах содержится фолиевая кислота: список, отзывы»